2016 - 2017 La formation Usma plongée
La formation  

Les entraînements se passent par groupes de niveau sous la responsabilité d'encadrants diplômés. Le bassin de 25 x 15 x 3 m est réservé entièrement à notre club les soirs d'entraînement.
L' entraînement principal est le mercredi.

Nage et apnée : les lundi, mercredi et jeudi

Bloc : Voir les dates sur l'agenda par niveau, le plus souvent les mercredi.
Pour l' entraînement bouteille, pensez à prendre un vieux tee-shirt ou mieux un haut en néoprène

permet de voir les dates des cours pour tous les niveaux ( format pdf )

Cours théoriques  
  Quand ?
Vérifiez les dates de cours sur l'agenda par niveau.
Où ?
A la piscine Delaune, dans le local club ou dans la salle de réunion.
Fosse Cliquez pour revenir en haut de la page

Quand ?
- le premier jeudi de chaque mois de 22h00 à 23h00 . RDV à 21h30 sur place pour préparer les groupes.
- La fosse est autorisée aux préparations Niveau 1 à partir de février , et vivement recommandée pour les prepa P2 et indispensable pour les P3/4 toute l'année.

Où ?
- Aqua 92, 119 bd Charles de Gaulle à Villeneuve la Garenne -Tél :01 40 85 81 28

Y aller: Bus 137 de Mairie de Saint-Ouen à ZI Nord de Villeneuve. Aqua 92. Ou bien, se donner rendez-vous avec ceux qui ont un véhicule devant la piscine à 20h30-20h45.

Comment ?

- Entraînement à 5, 10 et 20 m avec bloc, détendeur et gilets fournis sur place.

Sorties Cliquez pour revenir en haut de la page
 

Des sorties en mer sont organisées tout au long de l' année pour forger vos premières expériences de plongeur (en Normandie, Bretagne, Méditerranée, Égypte...)
- Réservez vos week-ends sur votre agenda!


Les descentes de rivière contribuent l' hiver à une bonne préparation physique pour vos plongées du printemps!

Guide des brevets Cliquez pour revenir en haut de la page

- Lire le code du sport 2012 ...

- le lien pour le téléchargement des mises a jour formulaires, sur le site de la FSGT :

http://www.plongee.fsgt.org/l

Pour les news : pensez à le consulter régulièrement sur le blogusmaplongee.wordpress.com

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